هليبرس المنصة الرائدة في الشرق الأوسط

القولون العصبي أو متلازمة القولون المتهيج (بالإنجليزية: Irritable Bowel Syndrome، IBS)، هو أحد اضطرابات الجهاز الهضمي الشائعة غير المعدية، والذي يؤثر على الأمعاء الغليظة بشكل رئيسي، ويسبب مجموعة من الأعراض المعوية المختلفة. تشمل الأعراض بشكل شائع الآلام في البطن، والإسهال، والإمساك، والانتفاخ، وزيادة الغازات. 

يعد القولون هو ما يسمى بالأمعاء الغليظة، وهو الجزء من الأمعاء الذي يصل بين الأمعاء الدقيقة والمستقيم ثم الشرج. ويبلغ طول القولون حوالي 5 أقدام، ووظيفته الأساسية هي امتصاص الماء والغذاء المفيد والأملاح من الطعام المهضوم جزئياً القادم من الأمعاء الدقيقة.

 أعراض القولون العصبي 

يمكنك الضغط  هنا لمشاهدات الفديوا

• آلام مزمنة في البطن.

• إسهال مزمن.

• إمساك مزمن. 

• إسهال وإمساك بالتناوب.

• زيادة الغازات.

• الانتفاخ في البطن.

أعراض القولون العصبي التي تستدعي المراجعة الطبية فهي:

• فقدان الوزن.

• نزيف من المستقيم.

• فقر الدم الناجم عن نقص الحديد.

• ألم مستمر في البطن لا يخف إلا مع التبرز، أو إخراج الريح.

• تغير في عادات التبرز.

يمكن تقسيم متلازمة القولون المتهيج إلى ثلاثة أنواع حسب الأعراض:

• النوع السائد فيه الإمساك.

• النوع السائد فيه الإسهال.

• النوع المختلط أو غير المصنّف.

 الأطعمة والمشروبات  التي يجب على مرضى القولون العصبي تجنبها وأخرى يمكنهم تناولها:

•الكافيين: مثل القهوة والشاي والشوكولاتة.

•الأطعمة الدسمة.

•الأطعمة المقلية.

•البصل والثوم.

•الفواكه الحمضية.

•الكربوهيدرات المكررة مثل الخبز الأبيض والمعجنات.

الأطعمة المسموح بها:

يمكنك الضغط على الرابط  هنا  لمشاهدة الفيديوا 

•الخضروات مثل الجزر والباذنجان والفاصوليا.

•الفواكه مثل التفاح والموز والتوت.

•الأسماك.

•لحوم الدواجن.

•الحبوب الكاملة.

•منتجات الألبان منخفضة الدسم.

•الزيوت النباتية مثل زيت الزيتون.

•المكسرات.

كما ينصح الأطباء بتناول وجبات خفيفة صغيرة على مدار اليوم بدلاً من الوجبات الكبيرة، وشرب الكثير من الماء لتسهيل عملية الهضم.

علاج القولون العصبي 

يتطلب العلاج المتلازمة القولون العصبي تغيير نمط الحياة والعلاج الدوائي، كما يمكن استخدام بعض العلاجات البديلة مثل العلاج النفسي والعلاج السلوكي المعرفي. كما يمكن لبعض الأدوية مثل مضادات الاكتئاب ومضادات القلق مساعدة المرضى على التحكم ببعض الأعراض.

ويمكنك مشاهدة الفيديوا للنصائح حول علاج القولون العصبي. 

يعتبر القولون العصبي من الأمراض الشائعة والتي تؤثر على عدد كبير من الأشخاص حول العالم، وتنتج هذه الحالة من توتر في العضلات الموجودة في القولون وبعض التغيرات الوظيفية التي تحدث في الأمعاء. وقد يتسبب هذا المرض بأعراض مزعجة للمريض مثل الإمساك أو الإسهال أو الانتفاخ والألم في منطقة البطن.

ولا يعرف السبب الحقيقي لحدوث القولون العصبي، ولكن بعض العوامل تميز في زيادة الاحتمالية للإصابة به، مثل التوتر النفسي، الأمراض الجلدية، والتهاب القولون التقرحي.

من بين الأساليب المستخدمة في علاج القولون العصبي هي التغييرات الغذائية، وذلك عن طريق تلبية احتياجات النظام الغذائي السليم ومعرفة الأطعمة التي تسبب الانتفاخ والألم.

كما يقوم الأطباء بوصف مضادات الانتفاخ والمضادات الحيوية إذا اقتضى الأمر، والتي يمكن أن تساعد في تقليل الأعراض، في حين أن بعض المرضى يتلقون العلاج النفسي للتعامل مع أعراض القولون العصبي والتوتر النفسي الذي يحتفظ بهم جيديين. وبشكل عام، تتوفر العديد من الخيارات لعلاج القولون العصبي، ويجب على المريض مراجعة أخصائي أمراض الجهاز الهضمي لتحديد العلاج الذي يناسب حالته.